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2009年09月13日

夜食を控えてダイエット


夜、食べると太る・・・

マウス実験でも証明されているんですね。



明るい時間にご飯を食べたマウスは体重が２０％増えたのに対し、暗い時間の場合４８％増えたそうです。

時間にして、２２：００〜０２：００が一番太る時間！！
身体が脂肪をため込む時間帯だそうです。



夜食はついつい食べたくなりますが、控えないといけません。

中年は太りやすいですから！！

恐ろしい・・・。





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ラベル：夜食を控えてダイエット
posted by 鈴木正行 at 11:24| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・所感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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